诺亚舟幼教：今日立秋|长夏未消时，新秋已悄然降临

　　立秋，是二十四节气中第13个节气，也是秋季的起始。“立”为开始之意，“秋”意为禾谷成熟，禾谷慢慢趋向成熟，又到了收获的季节。

　　立秋与立春、立夏、立冬并称为“四立”，属“四时八节”之一，是非常重要的农业和天气节点。

　　立秋时节，炎热依然是主角

　　在二十四节气中，有三个含“暑”的节气——小暑、大暑、处暑，是一年当中最炎热的时节，而立秋在大暑和处暑之间，所以，尽管“秋”已“立”，但是“暑”未消，炎热仍将持续，直至白露时节。

　　2024年的“三伏天”要到8月24日出伏，所以，想要立秋后就马上凉爽还是为时尚早。立秋后，暑气一时难消，“秋老虎”的威力依然很大。

　　小朋友，你听说过“秋老虎”吗？它并不是一只真的老虎，而是用来形容出伏后依然会出现35℃高温的炎热天气，像老虎一样蛮横霸道。

　　所以，千万不要以为立了秋，天气就会马上凉爽哦，根据我们现在常用的划分四季的“气温法”，日平均气温连续五天介于10~22℃之间才算是进入秋季，得到真正的凉爽。因此，防暑降温的工作还不能放松！

　　不过，虽然同样是炎热，盛夏的热和“秋老虎”的热却也是不尽相同的，盛夏时节雨水多多为湿热，而“秋老虎”时期，一般降雨已经减少，所以又燥又热，这个时候一定要注意预防秋燥哦~

　　秋天，是美味的季节

　　啃秋瓜

　　清代张焘所著《津门杂记·岁时风俗》记载：“立秋之时食瓜，曰咬秋，可免腹泻”。立秋前后天气依然炎热，吃西瓜不仅防暑降温，还能“消烦止渴”，同时啃秋瓜也代表着迎接秋天的到来。

　　当然，秋天作为丰收的季节，瓜果又怎么会只有西瓜呢，梨子、桃子、葡萄、石榴、龙眼等不同地域的水果也到了大量上市的季节，正好可以大快朵颐。

　　贴秋膘

　　小朋友，还记得“立夏上秤”的习俗吗？到了立秋这天也要上一次秤哦，如果体重相较于立夏有所减轻，就代表你度过了一个“苦夏”，如今天气终于开始凉爽一些，胃口也好了一些，是时候进补了。

　　进补当然要吃肉，所以在立秋这一天，家家户户都会开锅炖肉，不同地域偏爱的肉食也不同，烧排骨、炖肘子、白切肉、红焖肉、肉馅饺子、炖鸡、炖鸭、红烧鱼等等都是不错的选择。

　　不过，在贴秋膘的同时，也要注意营养均衡。立秋时节，天气逐渐变得干燥，所以要多吃一些温润生津的食物，而对于辛辣、煎炸等重口味的食物则需要有所收敛。

　　早立秋vs晚立秋

　　“早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛”。小朋友，你听说过这句谚语吗？它是什么意思？背后又蕴含着什么意义呢？

　　其实，这是农民朋友们朴素智慧的总结，在长久的农耕经验积累下，他们将立秋时间的早晚与天气联结起来，便形成了这句谚语。

　　那么，“早立秋”和“晚立秋”又如何区分呢？

　　这里的“早”与“晚”有两种说法：第一种说法是依据立秋时刻在一天中的早晚来判断。如果立秋时刻在中午之前，那么就是“早立秋”，这就预示着立秋后接下来的天气会相对凉爽；相反，如果立秋是在中午12点钟之后，那么就是“晚立秋”，即便是立秋了，天气可能会持续炎热一段时间。

　　2024年立秋是在2024年8月7日08:09:01，也就是在上午立秋，因此今年是“早立秋”。以此来看，立秋后很快就会凉快下来了。

　　第二种说法则是依据立秋所在的月份来判断。如果立秋在农历六月，那么就是“早立秋”，因为这意味着夏季的高温天气提前结束，秋季的凉爽天气会早些到来；如果立秋在农历七月，则是“晚立秋”，夏季的高温可能会持续较长时间，对农作物生长和人们的生活带来一定影响。

　　2024年立秋是在农历的七月初四日，这样来看，就是属于“晚立秋”了。而根据谚语来看，今年立秋后的天气还会热，也就是说“秋老虎”比较的厉害。

　　同一个立秋，说法不同，结论也背道而驰，究竟哪个是正确答案呢？小朋友，你可以和爸爸妈妈一起去探索立秋之后的天气趋势哦，用科学的方法找到正确的答案！

　　袅袅檐树动，好风西南来

　　红缸霏微灭，碧幌飘飖开

　　亲爱的小朋友

　　暑假已经进入下半程了

　　很快就将迎来与老师、同学们

　　欢聚的金秋

　　在最后的这段时间里

　　请你好好积攒健康、快乐

　　自信、从容地走向新学期吧~